الفرق بين المراجعتين لصفحة: «ديل كارنيجي»
تم حذف المحتوى تمت إضافة المحتوى
ط (- ان + أن ) بوت: استبدال تلقائي للنص |
ط (- الصحة + الصحة ) بوت: استبدال تلقائي للنص |
||
سطر 61:
* إن [[الخوف]] يسبب القلق ،والقلق يسبب توتر الأعصاب واحتداد المزاج ،ويؤثر في أعصاب المعدة،ويحيل العصارات الهاضمة إلى عصارات سامة تؤدي في كثير من الأحيان إلى قرحة المعدة <ref>كتاب دع القلق وابدأ الحياة ص 47تعريب عبد المنعم الزيادي</ref>
*إن الترفيه يؤدي إلى الاسترخاء ،ولكي ترفه عن نفسك اتبع مايأتي: ثق بالله واعتمد عليه .أعط بدنك قسطه من النوم. استمتع بالموسيقى.أنظر إلى الجانب البهيج للحياة .وثق بعدها أن [[الصحة]] والسعادة من نصيبك <ref>كتاب دع القلق وابدأ الحياة ص54 تعريب عبد المنعم الزيادي</ref>
*قلما يمرض الزنوج في جنوب أمريكا ،والصينيون مثلا ،بأمراض القلب فهؤلاء أقزام يأخذون الحياة مأخذا سهلاْ ليناْ <ref>كتاب دع القلق وابدأ الحياة ص56 تعريب عبد المنعم الزيادي</ref>
* الخطوات الأساسية الثلاث التي يجب اتخاذاة لتحليل مشكلة ما والقضاء عليها هي:
| |||