الفرق بين المراجعتين لصفحة: «ديل كارنيجي»
تم حذف المحتوى تمت إضافة المحتوى
خالد الشمراني (نقاش | مساهمات) لا ملخص تعديل |
عباد ديرانية (نقاش | مساهمات) دمج من Dale Carnegie ديل كارنيجي. |
||
سطر 16:
هناك دائما ثلاث مقولات، مقابل كل واحد كنت فعلا أعطي. من يتدرب، من أعطي ، من كنت أتمنى لو أعطيته.
:*من الحقائق المروعة أن نصف عدد الأسرة في مستشفياتنا ،يشغله أناس يثقلهم الارهاق العصبي والعقلي ...أناس ناؤا بعبئهم الثقيل من الماضي المتراكم ،والمستقبل المخيف .لقد كان في وسع الكثيرين من هؤلاء المرضى أن يذرعوا الآن شوارع المدينة سعداء مرحين ،ناجحين في حياتهم ،لو أنهم وعوا قول السيد المسيح ((لاتهتموا للغد!)) أو انهم وعوا قول سير وليم أوسلر :((عش في حدود يومك))<ref>كتاب دع القلق وابدأ الحياة ص30 تعريب عبد المنعم الزيادي </ref>
:
:
:*من أفجع الحقائق التي أعرفها عن الطبيعة الإنسانية ،أننا جميعا ميالون إلى نبذ الحياة ! أننا يلذ لنا أن نحلم بروضة مزهرة عبر الأفق ،بدلا من أن ننعم بالأزاهير المتفتحة خارج نوافذها في يومنا هذا <ref> كتاب دع القلق وابدأ الحياة ص 32تعريب عبد المنعم الزيادي </ref>
:
:
:
:* لماذا لاتسأل نفسك هذه الأسئلة ،وتدون اجابتك عنها:
:
:(أ) هل أميل الى نبذ الحاضر لأفكر في المستقبل ؟ أتراني أحلم بروضة سحرية مزهرة عبر الأفق ،بدلا من أن انعم بالزهور المتفتحة حولي؟
:
:(ب) هل أجعل حياة اليوم مريرة بتحسري على ماحدث في الماضي الذي ولى ولم يعدله كيان؟
:
:(ج) هل أستيقظ كل صباح مغرما بأن ((أستمسك باليوم))لكي أستخلص منه أقصى ما أستطيع ؟
:
:(د) أتراني أحصل من الحياة على أكثر مما أحصل عليه الآن ، لو أنني ((عشت في حدود يومي ))؟
:
:(ه) متى أبدأ؟الأسبوع القادم؟ غدا؟اليوم ؟ <ref>كتاب دع القلق وابدأ الحياة ص 36-37تعريب عبد المنعم الزيادي </ref>
:
:
:
:*إذا كان لديك مشكلة تبعث على القلق ،فطبق وصفة ويليس كاريير السحرية متخذاْ هذه الخطوات الثلاث:
:
:1- اسأل نفسك :ماهو أسوأ مايمكن أن يحدث لي؟
:
:2- هيىء نفسك لقبول أسوأ الاحتمالات .
:
:3- ثم أشرع في انقاذ مايمكن انقاذه.<ref>كتاب دع القلق وابدأ الحياة ص45تعريب عبد المنعم الزيادي </ref>
[[Category:أمريكيون]]▼
[[Category:مؤلفون]]▼
* إن الخوف يسبب القلق ،والقلق يسبب توتر الأعصاب واحتداد المزاج ،ويؤثر في أعصاب المعدة،ويحيل العصارات الهاضمة إلى عصارات سامة تؤدي في كثير من الأحيان إلى قرحة المعدة <ref>كتاب دع القلق وابدأ الحياة ص 47تعريب عبد المنعم الزيادي </ref>
*إن الترفيه يؤدي إلى الاسترخاء ،ولكي ترفه عن نفسك اتبع مايأتي: ثق بالله واعتمد عليه .أعط بدنك قسطه من النوم. استمتع بالموسيقى.أنظر الى الجانب البهيج للحياة .وثق بعدها أن الصحة والسعادة من نصيبك <ref> كتاب دع القلق وابدأ الحياة ص54 تعريب عبد المنعم الزيادي </ref>
*قلما يمرض الزنوج في جنوب أمريكا ،والصينيون مثلا ،بأمراض القلب فهؤلاء أقزام يأخذون الحياة مأخذا سهلاْ ليناْ <ref>كتاب دع القلق وابدأ الحياة ص56 تعريب عبد المنعم الزيادي </ref>
* الخطوات الأساسية الثلاث التي يجب اتخاذاة لتحليل مشكلة ما والقضاء عليها هي:
1- استخلص الحقائق
2- حلل هذه الحقائق
3-اتخذ قرارا ْحاسماْ ثم اعمل بمقتضى هذا القرار
لقد علمنا أرسطو هذه الخطوات الثلاث ،واستخدمها بدوره ،وأنت وأنا لا محيص لنا من استخدامها إذا كان علينا ؟أن نحل المشكلات التي تعيينا ،وتحيل أيامنا وليالينا إلى جحيم لا يطاق <ref>كتاب دع القلق وابدأ الحياة ص61 تعريب عبد المنعم الزيادي </ref>
== المصادر ==
{{ثبت_المراجع}}
[[az:Deyl Karnegi]]
| |||